Change your life in 30 days Glückstagebuch

                                            Lernen Sie wieder positiv zu denken! 

 

 

                                                                                                  Werden Sie sich mit »Change your life in 30 days«

 

wieder Ihrer kleinen und großen Stärken, Freuden und Erfolge bewusst! Erleben Sie damit,

wie sich Ihr Leben in dreißig Tagen verändert.




Neuerscheinung 2018

Jeder neue Tag schenkt uns etwas Positives

 

 

Change your life in thirty days - Tagebuch

Der Begründer der Positiven Psychologie, der 1942 geborene Psychologe Prof. Martin Seligmann, entdeckte die machtvolle Wirkung dieser einfachen Übung. In vielen Untersuchungen bestätigte sich immer wieder dasselbe Phänomen:

                      Schreiben Sie abends auf, was gut an diesem Tag war.

Drei Ereignisse genügen.

Schreiben Sie auf,

was Ihnen heute ein inneres oder sogar ein sichtbares Lächeln beschert hat.

 

ØSie schlafen friedlicher ein

ØSchlafen sorgenfreier und wachen friedlicher auf

ØIhre Lebensfreude nimmt zu

ØIhre Erschöpfung nimmt ab